嗠可旅人誌: 陽明山東西群峰一日連走全記錄

前言

這幾年，自己越來越嚮往親近自然，尤其咱們的山林。因此假日經常獨自一人或帶著家人往山上走。對於陽明山主要幾座山頭，還算常走，除少數幾座如竹子山等還未拜訪過，大多山或步道都曾留有足跡。

而無論是起自五指山系的陽明山縱走東段，或者以大屯火山為主的西段，都分別走過不只兩三回，然而，也許機緣未到，這項近年十分熱門的－「一日完成陽明山東西大縱走」挑戰活動，竟成了我遲遲未能圓了的心願。

對於日後即將開始嘗試體驗行走百岳的我，在八月底的此刻，心底彷彿傳來一股呼喚的聲音；其實內心很清楚，自己早就準備好了。

於是頂著上看38度的夏末高溫及過度暴露於紫外線的風險，揹上裝有簡單食糧的長跑背包和飲水，拖著前晚、總在週五深夜因期待週末淌山林而習慣性失眠的身體，我決定在今日完成一個人的陽明山東西群峰連走。

距離上一回有這般熱血、並且想好好記錄下來的心情，竟已是大學畢業時的單車環島之旅。相隔五年多，即便明白將要好花費一番力氣，也決定把握這股動力，寫下這篇「一個人的陽明山東西群峰連走」全記錄，讓美好的經歷，留下其應得的註解。

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一般而言，早先由陽明山國家公園所規劃的「陽明山東西大縱走」，共會登上包含數座台灣小百岳的十座山峰，如由東至西來看，分別為頂山(768M)、石梯嶺(862M)、竹篙山(830M)、七星山東峰(1108M)、七星山主峰(1120M)、大屯山主峰(1092M)、大屯山南峰(957M)、大屯山西峰(985M)、面天山(977M)、向天山(949M)等。而每年九月起的整個秋季，由於天氣舒適宜人，總會吸引許多喜歡登山或健行的遊客前來。這幾年的「陽明山東西大縱走」活動也因為有成功收集十個拓印可拿到紀念品的規劃，吸引不少年輕學子願意暫時拋開都市誘惑、親近守護台北的山，實在也是美事一件。

路線上，可由東段、士林區的風櫃口起登，亦可由西段、北投區的清天宮起登。

一來我總像夸父一樣地逐日，二來我對風櫃口十分熟悉，因此很自然地決定由東邊開始。

此行輕裝上陣，若體力、天氣及路況（天時地利人和）一切順利，在夕陽西下前下山應沒有任何問題的。

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清晨五點鐘，窗外的天空喚醒了山，也喚醒了迫不及待前往某座山的人們。

在屋頂相賞這幅美麗的晨霞，我可以感受到天正在預告著，接下來的白晝時光將有著無比晴朗的好天氣。

為趕上假日0610從劍潭發車、唯一開往風櫃口的市民小巴1號，把握時間匆匆將水袋、早餐土司、前晚準備好的簡單食糧（切片喜餅、銅鑼燒、能量糖、蘇打餅乾）以及手機鑰匙零錢等裝進背包、快快出門。

於士林上車。小小的巴士，意外地擠滿了許多早起登山健行的人。

經過約40分鐘，抵達風櫃口站。

需要步行一段並接上彎道旁的階梯入口，往上走約500公尺，即到達風櫃口涼亭。

七點鐘，或許還有許多人正在沉睡，山頭卻早已十分熱鬧。
每到假日這裡總是聚集了許多人；你會看到單車騎士、跑者、健行者、登山客、呼嘯的重機，
以及住在五指山裡的在地民人。

儘管睡眠不足，然對於今天能完成十連峰相當有信心，
因此不疾不徐地吃著紅藜土司，望著甦醒中的城市。

- 07:15 頂山石梯嶺步道登山口，正式出發 -

遙望北海，今天的雲很動感、很立體。

今日是個適合健行的日子，大早已有許多人走在我之前。

溪谷地形－瑪鋉溪。

瑪鋉溪最佳的眺望點，設有解說牌，吸引駐足。

不斷與山對話的獨行長者。

野牛出沒告示。自此將一路登至頂山。

美麗的杉木林蔭。

- 7:52 頂山(768M) -

當初陽明山國家公園為推廣東西縱走活動，分別在十座連峰頂設立拓印木樁，分別是「陽」、「明」、「山」、「東」、「西」、「大」、「縱」、「走」、「活」、「動」；

過去走訪這些山，並未特別駐足留下這些文字的拓印。

此行未特前去索取活動拓印本，因此將通以影像留存，以示明確證明。

續往石梯嶺山前行。

步道沿途穿越闊地。

亦有林蔭。

平緩易行的石梯嶺步道。

專心行走，也不忘抬頭觀察頭頂的光線。

彎腰的大樹。

沿途採著石頭步道，離開樹林，來到草地。

- 8:23 抵達石梯嶺(865M) -

遙望七星山及連綿的小觀音山。

視野廣闊，加上有好天氣加持，展望極佳。

荒草漫掩，潦倒的陽明山農場遺跡。

結伴同行的兩對少年男女。

遇叉路口。
直行往擎天崗遊客中心。左轉續行，前往下一座－竹篙山。

竹篙山走過幾回，但從未自金包里大路城門方向上來，因此這是頭次走在照片裡這一段。

來到叉路，續前行往竹篙山。待會將回到這裡，往下走一段擎天崗步道，並轉往冷水坑方向。

- 9:02 竹篙山(830M) -


	「山」字特別美。

遙望七星。

俯瞰高樓密布的城市。

宛如悠游天空的大魚。

自竹篙山折返的景致。

今天的大氣條件絕佳、十分通透，北海自此清晰可見。

一直以來都是大台北郊山踏青首選的擎天崗大草原。

通往竹篙山的上坡以及一旁的避暑石亭，回頭補拍。

環形步道，平緩好走，老少咸宜。

往冷水坑續行。

遇叉路，左方通往涓絲瀑布，多次和母親從那頭的登山口走上來。
今日右行。

美麗的琉球松。

趕上了兩位裝備齊全的跑者。

"當我們置身在自然環境，總是容易忽略掉此觸曾發生過的歷史足跡。"
沒錯，如解說牌所說，這裡有著早已給植生覆蓋的牛舍石牆，

經過時若不特別留意，很可能根本不會曉得。

叉路口，往前續行。上觀景台看看，有兩解說牌。

反空降堡。

雞心崙。

自此開始遇到許多走來步道的健行客。

遇叉路，指標明確，向冷水坑、菁山吊橋續行。
右方可至冷水坑生態池，下回再訪。

菁山吊橋

冷水坑步道，美麗落羽松，母親曾特地來拍攝。

享受日光浴的長者。

- 9:36 冷水坑。今日第一個休息點 -

短暫10分鐘停留休息，補充熱量。儘管遊客中心只能裝到42度熱水，
不過在這樣大熱天底下，有水就十分感恩了。

出車道向右行100公尺左側，即達七星山登山口。

9:47 起登。

前往七星山東峰。

把握好天氣，沿途也遇到許多來訪七星的遊客。

當真是一覽無遺。

方才還在前頭的電塔，一轉眼已在身後。

仰望七星山頂。

七星山步道果真十分熱門，無論什麼季節來都是熱鬧的。

- 10:28 七星山東峰 (1108M)-

排隊等拍照的人潮壅塞，等到換我可以拍可能要十分鐘，
不為此耽擱，只好遠遠拍下拓印樁，順利集到「東」字。

別說聳立盆地東側的台北101，或是貫穿城市的淡水河與基隆河，
連遠方綿延的山巒也清晰可見。

遙望仍未曾有機會拜訪的竹子山。

在七星山東峰拍攝Panorama全景。左前方為主峰，其後方的是大屯火山群及小觀音山、竹子山。

繼續前往主峰。

叉路口，這裡有下切路線，亦可選擇不上主峰。

- 10:39 七星山主峰(1120M) -

第五字－「西」。

主峰平台好不熱鬧。
「登七星小台北－台北市第一高峰」木樁是很熱門的拍照打卡景點。

登上最高點方得擁有最佳展望。

沿階梯道下行，通往今日第二休息點－小油坑遊客中心。

不時駐足留影，無論從哪個角度觀看，今天的雲都十分討喜。

小觀音山。

給一名健步如飛的越野女跑者無聲超越。

- 11:15 小油坑登山口 -

順利在正午前，走完東段五連峰，立刻躲進遊客服務中心補給並休息。

登山口旁的公車亭。

販賣部－補給時刻。
第一次走進來，播放著宮崎駿動畫的主題音樂，
裡頭擺著原木桌椅，非常棒的空間。嚐了一罐上回喝到已是五年前環島從武嶺下山時買的八寶粥，
也讓高溫的身體稍稍獲得紓解。

中午時刻的小油坑。

遊客服務中心內，3D立體的陽明山國家公園模型，幫助了解相對位置，一目了然。

經過將近一個小時的休息，重新補水。
穿上沖水後的冰涼排汗衣、掛上濕毛巾，準備繼續前往下半場，
陽明山大縱走西段－大屯火山群。

特地向解說員詢問確認，得知由此筆直穿越小油坑箭竹林步道，即可到達車道。

叉路口，直行，陽金公路就在前方。
接車道即達陽金公路最高點，常騎車的人肯定不陌生。
左轉續行。

遙望大屯火山。

巴拉卡公路起點。往大屯自然公園。

接右上行。

近日正逢路面工程，公告預計至進行至九月中。

週一至週五施行車輛管制，週末則開放通行。

每回騎單車下山必駐足停留的巴拉卡觀景台。

眺望小油坑絕佳位置。
有別於今日的晴朗，陰雨天來訪時，雲霧繚繞，坑口蒸氣湧昇，別有一番美感。

自陽金公路置高點行至大屯山鞍部登山口，大約距離2.1公里。
所幸進入巴拉卡之後，還多少有樹蔭，否則時值正午，這樣走肯定要中暑的。

- 12:47，大屯山鞍部停車場 -

鞍部登山口，12:50 起登。

可愛雲朵讓人會心一笑。

通往大屯主峰，幾無遮蔭，熾熱高溫底下，沿梯步步向上，正考驗著健行者的身心負荷。
而抬頭仰望，彷彿通往天堂。

回頭探望小觀音山。

北海岸一片湛藍，海面清晰通澈。
騎單車上大屯不下數十回，這個坡度相當陡的髮夾彎可說是能否不落地順利攻頂的指標。

大屯山氣象觀測所。

晴空萬里，天海一色。

出箭竹步道，右後方是軍事管制區，向前續行，走一小段岔徑。

接主要車道，看到一直在這裡看守的小黑狗，左轉續行。

大屯山主峰Panorama全景

大屯山助航站。

俯瞰面天山、向天山、後方相對顯得迷你的觀音山，以及美麗的藍。

- 13:25 大屯山主峰(1092M) -

印象以來，以能看得到最遠的清晰度來說，今天應可排入前三優。

於午後順利來到連峰第六座－大屯主峰。

視野遼闊，心情舒暢。實捨不得下山。

然而風勢強勁，拿在手裡的照相手機都快被吹落，最好還是別逗留了。

沿階梯陡下近300公尺，進入樹林，遇叉口，前行往二子坪。
向左續行，前往大屯山南峰。

猶記當時獨自第一次走訪大屯南峰、西峰，是2014-2015年秋冬。
三年光陰，如今也已陸續走了數回，對這一帶山林的熱愛是有增無減。

盛夏的樹木姿態。

不出多遠，上行一段爬升約百餘公尺，即將到達山頂。

- 13:52，大屯山南峰(957M) -

每座山頭的展望都有其特色。

而站上大屯火山群，我想最棒的是能從腳下的關渡、北投，

一路向南，延著蜿蜒的兩條河流，飽覽俯瞰整個大台北。

「縱」，第七座－大屯山南峰。

與眼前的西峰相連。

回頭仰望兩座今天才剛一路走過的山峰－七星山與大屯山。

今天似乎遇到特別多對結伴踏青健行的年輕情侶。

午後風勢強勁，天上雲朵奔騰，地上草木舞動。

下南峰，黃土路徑稍微陡峭，幸有繩索，安全第一。

數月前，大約就是在此遇到專業的越野跑者，步履穩盈地快速下切，讓我印象深刻。

常見的台灣特有種植物－水鴨腳秋海棠。

讓光影引領，儘管只是這樣簡單的一趟健行，我仍抱持虔敬的心，目標堅定地走著。

石上蕨類，搖曳生姿。

枯木也常吸引我。
生命凋零已後，是否再也不美？
或許自然山林裡總能找到答案。

另一棵身軀健壯的松樹。

直幅可看出其高大。

總在岩壁發現其美麗蹤跡的野百合－台灣百合，
以及一旁的黃花（應為南美蟛蜞菊）。

- 14:20 大屯山西峰(985M) -

上山頂前，遇到一位前輩，得知我一人獨走十連峰，表示自己也很想完成，可惜因膝蓋受傷，每次只能走一小段。短暫相會，彼此相互勉勵。

一位一直走在我前方、獨自行走的前輩，在山頂大石上歇腳。

我也找了自己的容身一隅，盡情享受山風的吹拂。

立於大屯南峰頂，掌握絕佳置高點。
可見蜿蜒的淡水河、基隆河與北海相連。右前方即為面天山、向天山。

遇到一家四口，三人努力地趕上前方爸爸的腳步。
「寶貝你還可以嗎？」母親問。
「乎～沒問題。」年幼的小小孩回答。
真是佩服這小小登山家，預料未來將不同凡響。
真心認為從小就帶著孩子親近山林的父母，是最有智慧的；
童年時期多培養對於自然的美好體驗，將會是孩子一生重要的心靈資產。
如果從小就能體會到山林的美好與珍貴，將來如何會成為那些，
為了競逐利益，而犧牲、破壞大自然卻毫無感知及反省的大人們。

抵達面天坪。此時揚起風沙，不在此停留補給。

今天決定不走向天池，因此將直上最後兩座山峰，並且折返。
往二子坪方向續行一段（照片中左方指標）。

走一段約400公尺的林蔭小徑。

來到面天山登山口。
在此席地而坐，稍作休息也順道補給，準備迎接最後兩座山峰的路程。
待會也將回到此處，原路返回至面天坪，最後走至清天宮登山口下山。

沿石階一步步向上。

喜歡感受著光影穿透樹木枝葉的溫暖。

甘心歡喜地接受大地洗禮。親身走過、方有體悟。

一轉眼，穿出樹林，湛藍的天空再度映入眼簾。

- 15:12 面天山(977M) -

直行可至觀景台。左下則接續往向天山。

這個位置更加靠近海洋了。

從面天山觀景台俯瞰三芝、北海岸。

從盆地市區遠遠往北方仰望，即可見的兩大塊、最初設置用於無線電通信的微波反射板。

往向天山續行。

- 15:29 向天山(949M) -

「動」字拓印木樁，抵達十連峰最後一座。

回頭眺望面天山。

遙遠北方海面上的雲朵像是在遊戲。

再度走回面天山。

在此與幾位阿姨聊天，並分別幫她們合影留念。

而我總算是完成了這十連峰健行，心情十分雀躍而滿足。下山前，於是請了一位說自己有老花的女士幫忙，為我拍下這張照片作為紀念。

頂著豔陽，至此花了七個多鐘頭，順利走完十連峰。

真的是走，儘管看起來像是來跑步的（平時確實也是個跑者）；有別於那些能用跑的一口氣征服十連峰，甚至十五連峰的越野跑者，在心境上，我倒比較像是來散步的，只不過今天走的距離比較長了一點。今日此行的目的，無非是為了享受親近山林的美好，因此用適合自己的步伐，不疾不徐，用心感受山上的一切，忘卻都市生活裡的種種煩擾，才是重要的。